こんにちは
あなたの人生にそっと寄り添う
カウンセラー華子です
「恋愛中心の生活」
「見捨てられることへの強い不安」
「相手への異常な執着」
もしかしたら恋愛依存になっていませんか？
恋愛に依存して振り回される人生は
まるで感情のジェットコースターです
一方、恋愛に振り回されない人生は
安定感と安心感に満ちた状態で
自分の人生の舵取りを自らできるようになれるのです
恋愛依存中は
生活の全てが恋愛中心になり
相手の一挙手一等足に感情が左右され
常に不安や恐れを感じるようになるのに対し
恋愛依存から抜け出すことができれば
自分の感情を自分でコントロールできるようになり
自分の足でしっかり人生を歩めるようになります
例えばこんな経験はありませんか？
・相手の機嫌を損ねないように自分を偽り、無理をする
・失恋を恐れ、自己犠牲的な行動をとってしまう
・自分の価値を相手に認められることでしか感じられない
・恋愛以外に生きがいを見出せず、心が満たされない
・恋愛がうまくいかないと、全てを失ったように感じる
・相手の予定に自分の行動が左右され周りが見えなくなってしまう
恋愛依存に陥り“相手中心”の生活になっている状態です
もしこれが改善できれば…
・お互いを尊重し、健全なコミュニケーションを図れるようになる
・相手を尊重しつつ、自分自身の価値も大切にできるようになる
・自分の可能性を信じ、積極的に行動できるようになる
・恋愛は人生の一部であり、他にも大切なものがあると気づくことができる
・恋愛関係が終わったとしても、感情的な混乱を最小限に抑え、速やかに立ち上がることができる
・自分の予定や希望を大切にし、相手と対等な関係を築くことができる
思考が“自分中心”へシフトチェンジすることで
自分を大切にできるようになるのです
大切なのは
自分自身と向き合い
自分の感情を理解することです
そうすることで
あなた自身が、あなただけの美しい花を咲かせ
あなたにとっての大切な人生を歩むことができるのです
今、恋愛依存で苦しい毎日を送られている方
自分自身に目を向け
あなたの魅力を最大限に活かしませんか
あなたの人生にそっと寄り添う
カウンセラー華子がお手伝いさせていただきます
